Стрес, дистрес, його види та корекція

Анотація

Розглянуто хронічний і гострий, фізіологічний, психологічний та інформаційний стрес. Зазначено, що стрес – це захисна реакція організму у відповідь на дуже сильну емоційну, фізичну чи психологічну дію зовні. Натомість дистрес розвивається в результаті: тривалої неможливості задовольнити свої фізіологічні потреби, неприємних, сумних і загрозливих змін у житті, незвичних, невідповідних умов життя, пошкоджень організму, хвороб, травм, тривалого болю чи негативних емоцій.

Кращим способом боротьби зі стресом є його профілактика: регулярні прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом, повноцінний сон тощо. Приборкати надмірну тривогу і дратівливість, відновити сили після перенесеного стресу допомагає анксіолітик АДАПТОЛ®.